Zu Vermeidende Fehler In Der Körpersprache Bei Vorstellungsgesprächen

2023 Autor: Susan Creighton | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-11-26 12:31

Wenn Sie für einen Job interviewen, geht es nicht immer nur darum, was Sie sagen, sondern was Sie tun - oder nicht tun.

Wenn Sie Manager einstellen, achten Sie auf Ihre mündlichen Antworten, aber sie achten auch darauf, wie Sie diese liefern. Siehst du ihnen in die augen Zappeln Sie, spielen Sie mit Ihrem Stift oder verschränken Sie die Arme vor der Brust? All diese nonverbalen Hinweise sind Teil des Gesamteindrucks, den Sie hinterlassen.

Laut einer Studie von OfficeTeam können Augenkontakt, Händedruck und Körperhaltung Ihre Chancen auf einen Arbeitsplatz verbessern oder beeinträchtigen. Die meisten Interviewer entscheiden, ob sie in Betracht ziehen, einen Kandidaten einzustellen, bevor der Kandidat überhaupt die Möglichkeit hat, mehrere Fragen zu beantworten. Die OfficeTeam-Studie ergab, dass mehr als die Hälfte der Arbeitgeber innerhalb der ersten fünf Minuten eines Interviews weiß, ob ein Kandidat für sie geeignet ist eine Position.

Befragte, zu denen mehr als 300 leitende Angestellte aus den USA gehörten, gaben an, dass fast ein Drittel der Bewerber negative nonverbale Signale an die Interviewteams sendete. Der häufigste nonverbale Hinweis, der Informationen über einen Kandidaten weitergab, war Augenkontakt mit einer Punktzahl von 4, 18 von 5, gefolgt von Mimik (3, 96), Haltung (3, 55), Händedruck (3, 53), Zappeln oder gewohnten Bewegungen (3, 33) und Handgesten (3.03).

Positive Körpersprache üben

Es gibt positive nonverbale Hinweise, die Sie während eines Interviews senden können, damit das Interview-Team Sie besser beurteilen kann. Wenn Sie gerade sitzen, bedeutet dies im Allgemeinen, dass Sie aufmerksam sind, und eine leichte Neigung nach vorne vermittelt Interesse und Engagement. Ein warmes und echtes Lächeln lässt jeden sich wohler fühlen. Sie sollten auch einen festen Händedruck haben, aber nicht zu fest - Hände zu zerquetschen ist keine Möglichkeit, Gunst zu gewinnen!

Handbewegungen während des Gesprächs sind in Ordnung, aber verzichten Sie auf zappelnde Manieren wie z. B. Schütteln des Beins, Klopfen der Finger oder Spielen mit einem Bleistift.

Schließlich Augenkontakt halten. Starren ist nicht akzeptabel, aber es ist optimal, in die Augen des Lautsprechers zu schauen, mit leichten Unterbrechungen, um wegzuschauen. Das Ziel ist es, engagiert und interaktiv zu sein. Wenn Sie jemandem in die Augen schauen, während er mit Ihnen spricht, und während Sie antworten, zeigt dies, dass Sie der Person Respekt entgegenbringen und im Moment anwesend sind. Häufig wegzuschauen oder über die Schulter zu schauen, während man mit ihnen spricht, vermittelt Desinteresse.

Wie man die Nervosität des Interviewtages beseitigt

Rosemary Haefner, Personalchef von CareerBuilder, sagte, Angst könne viele körperliche Probleme verursachen. Aber wenn Sie Ihre Hausaufgaben vor einem Meeting machen, können Sie diese Nerven abwehren, sagte sie.

"Die beste Lösung, um die Angst vor dem Vorstellungsgespräch zu minimieren, ist eine solide Vorbereitung", sagte Haefner in einer Erklärung. "Wenn Sie nicht über das Unternehmen lesen und Ihre Rolle gründlich recherchieren, können Sie Ihre Angst davor, schlecht zu interviewen, vergrößern und die Gelegenheit verpassen."

Um Ihr Selbstvertrauen - und damit Ihre positiven nonverbalen Hinweise - während eines Interviews zu stärken, hat Haefner folgende Tipps gegeben:

Praxis: Vorbereitung ist der beste Weg, um eine Interviewkatastrophe zu vermeiden, sagte Haefner. Sie empfiehlt, Ihre Interviewfähigkeiten im Voraus mit Freunden oder Familienmitgliedern zu üben. Wenn Sie fertig sind, bitten Sie sie um Feedback zu Dingen wie Haltung, Händedruck und Augenkontakt. Wenn Sie Ihre Übungsstunden aufzeichnen, können Sie alle Fehler identifizieren, die Sie unbewusst machen.

Kennen Sie Ihre Aufzugsneigung: Eine Aufzugsneigung ist eine 30-Sekunden-Rede, die zusammenfasst, was Sie tun und warum Sie für die Rolle perfekt geeignet sind. Haefner sagte, dies sei eine gute Antwort auf die häufig gestellte Frage "Erzähl mir von dir". Zusätzlich zu Ihrer Antwort sollten Sie bereit sein, Ihre Behauptungen später mit konkreten Beispielen zu untermauern, die Ihre Fähigkeiten und Erfahrungen demonstrieren.

Machen Sie Ihre Hausaufgaben: Nehmen Sie sich vor einem Vorstellungsgespräch Zeit, um nach dem Unternehmen zu suchen, mit dem Sie ein Vorstellungsgespräch führen, und stellen Sie dem Interviewer mehrere Fragen. Haefner sagte, dies hilft Ihnen, den Arbeitgebern zu zeigen, dass Sie genauso an ihnen interessiert sind wie an Ihnen.

Entspannen Sie sich: Haefner sagte, ein paar tiefe Atemzüge vor dem Interview können einige der Ängste lindern, die zu Zappeln und anderen nervösen Dingen führen.