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Wenn Sie Ihren Job hassen, könnte Ihr Pendler daran schuld sein, dass neue Forschungsergebnisse vorliegen.

Laut einer neuen Studie der School of Industrial Relations der Universität von Montreal sind die Art und Weise, wie Sie zur Arbeit kommen, wo sich Ihr Büro befindet und wie lange es dauert, bis Sie dorthin gelangen, Stressfaktoren, die zum Arbeitsplatzabbau führen können.

Das Burnout-Risiko steigt deutlich an, wenn der Arbeitsweg länger als 20 Minuten dauert, und das Risiko des Zynismus gegenüber einem Job steigt, wenn der Arbeitsweg länger als 35 Minuten dauert.

"Die Auswirkungen der Pendeldauer auf die psychische Gesundheit einer Person variieren je nach Art des Transports und dem Profil des Gebiets, in dem die Person arbeitet", sagte Annie Barreck von der Universität Montreal und die Autorin der Studie in einem Aussage.

Der Stresspegel steigt mit der Größe der Stadt, in die Sie pendeln. Die Untersuchung ergab, dass der Pendelverkehr umso stressiger ist, je größer die Stadt ist, zumindest für Personen, die mit dem Auto anreisen. [Stress am Arbeitsplatz kann sich langfristig auf die psychische Gesundheit auswirken]

"Menschen, die in ländliche Gebiete oder sogar Vororte pendeln, fühlen sich weniger gestresst", sagte Barreck.

Bei öffentlichen Verkehrsmitteln ist das Gegenteil der Fall. Da einige ländliche Regionen nicht so gut mit öffentlichen Verkehrsmitteln bedient werden, steigt das Risiko unvorhersehbarer und unkontrollierbarer Verzögerungen. Die Autoren der Studie sagten, dass diese Verzögerungen Stress verursachen können, der auf den Arbeitsplatz übertragen wird.

Mitarbeiter, die öffentliche Busse und Bahnen in städtischen Gebieten nutzen, haben wahrscheinlich mehr Optionen für Transit- und Servicezeiten, was weniger Burnout-Symptome zur Folge hat, sagte Barreck.

Fahrrad fahren oder zur Arbeit laufen ist auch schwieriger für diejenigen, deren Arbeitsplätze sich nicht in einer Großstadt befinden.

"Radfahrer in den Vororten haben ein geringeres Gefühl der Kontrolle als Radfahrer in der Stadt", sagte Barreck. "Radfahrer und Wanderer in der Stadt haben Zugang zu Sicherheitsmerkmalen wie Radwegen und Fußgängerüberwegen, was ihr Gefühl der Kontrolle über ihren Pendelverkehr erhöht."

Die Mitarbeiter sind möglicherweise der Ansicht, dass Fahrgemeinschaften ein guter Weg sind, um Stress abzubauen. Dies ist jedoch nicht der Fall für diejenigen, die nicht am Steuer sitzen.

"Fahrgemeinschaften beeinträchtigen das Kontrollgefühl der Pendler, wodurch sie mehr Stress haben, bevor sie überhaupt zur Arbeit gekommen sind", sagte Barreck.

Die Autoren der Studie sind der Ansicht, dass Arbeitgeber auf der Grundlage ihrer Ergebnisse erwägen sollten, flexible Pendelregelungen einzuführen.

"Die flexible Verwaltung des Pendelverkehrs von Mitarbeitern würde die Effizienz der Mitarbeiter steigern und darüber hinaus Unternehmen die Möglichkeit geben, Mitarbeiter anzuziehen oder zu halten", sagte Barreck. "Im gegenwärtigen Kontext des Fachkräftemangels haben Arbeitgeber alles, um die geistige Gesundheit ihrer Mitarbeiter zu fördern."